Exfoliëren na de zomer: zo doe je het goed

En wanneer is een peeling bij de huidtherapeut de volgende stap?

Exfoliëren is het verwijderen van dode huidcellen van de bovenste huidlaag, zodat de frissere huid eronder weer zichtbaar wordt. Na de zomer is dat extra welkom: zon, zout en chloor laten een huid achter die dof en ruw aanvoelt. Maar te vaak of te hard exfoliëren doet meer kwaad dan goed. Hieronder lees je hoe je het thuis veilig doet, wat het wel en niet oplost en wanneer de huidtherapeut de volgende stap is.

Wat is exfoliëren?

Exfoliëren (ook wel exfoliatie) is het losmaken en verwijderen van dode huidcellen van de opperhuid. Je huid vernieuwt zichzelf van nature elke vier tot zes weken, maar dat proces vertraagt met de jaren en raakt na een zomer vol zon uit balans. Een exfoliant, zoals een scrub, een zuur of een enzym, helpt die opgehoopte cellen los te maken. Goed uitgevoerd merk je dat aan:

• een gladder en zachter huidgevoel
• minder dofheid en een egalere teint
• minder verstopte poriën en kleine onzuiverheden
• verzorgingsproducten die beter intrekken

Waarom je huid na de zomer dof en verdikt aanvoelt

Zonlicht zet de huid aan om zichzelf te beschermen: de hoornlaag wordt dikker en pigmentcellen werken harder. Tegelijk drogen zout water, chloor en airco de huid uit, waardoor de natuurlijke afschilfering stokt. Het resultaat is een laagje dode huidcellen dat licht slecht weerkaatst, poriën groter laat lijken en soms al zonnevlekjes laat zien.

Let op de volgorde: een huid die net uit de zomer komt, heeft vaak een verzwakte huidbarrière. Neem daarom eerst een tot twee weken om je huidbarrière te herstellen met milde reiniging, goede hydratatie en dagelijks SPF. Pas daarna haal je met een exfoliant het overtollige laagje weg.

Mechanisch of chemisch exfoliëren: wat past bij jouw huid?

Bij mechanisch exfoliëren wrijf je dode huidcellen fysiek weg met een scrub, washandje of zacht borsteltje. Bij chemisch exfoliëren maken milde zuren (AHA, BHA) of enzymen de verbinding tussen dode cellen los, zonder wrijving. Dat werkt vaak egaler en is milder voor een gevoelige huid, maar maakt de huid wel gevoeliger voor zon.

Indicatief. Welke exfoliant écht bij je past, hangt af van je huidtype en de overige producten die je gebruikt.

Onze top 3 exfolianten voor thuis

Drie exfolianten uit onze webshop die onze huidtherapeuten regelmatig adviseren. Start bij alle drie met twee tot drie keer per week en bouw op zodra je huid het goed verdraagt.

elementrē Intense AHA Foamer 10% Schuimreiniger met 10% glycolzuur die reinigt en exfolieert in één stap. Voor een vette, gecombineerde of doffe huid. € 44,50 elementrē Exfoliating Night Gel Nachtgel met 8% AHA/BHA die werkt terwijl je slaapt. Voor verstopte poriën, onzuiverheden en een ongelijke textuur. € 46,50 Dermaceutic Foamer 15 Intensieve exfoliërende reiniger met 15% glycolzuur en kalmerend zoethoutwortelextract. Voor een normale tot vette huid met grove poriën of pigment. € 54,00

Gevoelige huid? Kies dan de mildere Foamer 5 of overleg eerst met een huidtherapeut.

Hoe vaak exfoliëren voor het beste resultaat?

De grootste fout die onze huidtherapeuten zien, is niet te weinig maar te véél exfoliëren. Een dun laagje dode huidcellen hoort bij een gezonde huidbarrière; haal je het te vaak weg, dan wordt de huid juist droger en onrustiger.

1. Start met één keer per week en bouw pas na een paar weken op naar maximaal twee tot drie keer.
2. Kies één methode. Een scrub én een zuur op dezelfde dag is voor vrijwel elke huid te veel.
3. Exfolieer 's avonds en smeer de volgende ochtend een breedspectrum SPF, ook in het najaar.
4. Sla over bij een rode, geïrriteerde of verbrande huid en direct na waxen of scheren.

Signalen dat je te ver bent gegaan: een huid die strak en glanzend maar droog aanvoelt, roodheid die uren blijft, prikkelen bij producten die je normaal goed verdraagt, en plotseling meer puistjes of schilfertjes. Stop dan een tot twee weken, reinig zacht, hydrateer en gebruik SPF. Verder niets.

Wil je poriën verkleinen, van hardnekkige mee-eters af of zonnevlekken aanpakken? Dan helpt onze huidtherapeut je graag een stap verder. Tijdens een gratis consult kijken we samen naar je huid en bespreken we wat voor jou het beste werkt.

Wanneer is de huidtherapeut de volgende stap?

Oogt je huid na zes tot acht weken consequent exfoliëren nog steeds dof, knappen poriën en mee-eters niet op, of heeft de zomer zichtbare pigmentvlekjes achtergelaten? Dan is thuis exfoliëren niet meer de juiste schaal. Een van onze medische peelings bij een HBO-huidtherapeut is in feite professioneel exfoliëren, en verschilt op drie punten van wat je thuis doet:

• Hogere concentraties die thuis niet veilig te gebruiken zijn, zodat ook de diepere lagen van de opperhuid worden bereikt.
• Gecontroleerd en op maat: type zuur, concentratie en inwerktijd zijn afgestemd op jouw huidtype en huidvraag, en de huidtherapeut bewaakt de reactie van je huid.
• Huidanalyse vooraf, inclusief je Fitzpatrick-huidtype en de producten die je gebruikt, zodat je vooraf weet wat je mag verwachten.

Welke peeling past bij jouw huid?

Welke peeling bij jou past, hangt af van je huidvraag. Dit overzicht geeft een indicatie:

Indicatief overzicht. Welke peeling en welke sterkte écht bij je passen, bepaalt de huidtherapeut altijd vooraf tijdens een consult, op basis van je huidtype en huidanalyse.

Een behandeling duurt een halfuur tot drie kwartier, en na een paar dagen lichte roodheid en schilfering komt een frissere huid tevoorschijn. Lees verder hoe een chemische peeling precies werkt.

En het mooie van het najaar? De zon is minder fel, de zomerschade is nu goed zichtbaar en je huid krijgt maanden de tijd om op te knappen. Hét moment dus om te starten. Tijdens een gratis consult hoor je welke peeling bij jouw huid past en hoe jij de winter in gaat met een egale, stralende huid.

Veelgestelde vragen over exfoliëren