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Lesedauer: 4 Minuten
Vor dem Regal in der Drogerie oder beim Online-Shoppen – die Auswahl an Sonnencremes ist riesig und die Frage „Welche ist eigentlich die richtige für mich?" gar nicht so leicht zu beantworten. Hierbei unterstützen wir Dich, denn Sonnenschutz ist vermutlich der am häufigsten unterschätzte Schritt in der täglichen Hautpflege-Routine – dabei macht genau dieser Schritt langfristig den größten Unterschied.
In diesem Blog erklären wir Dir, worin sich mineralische und chemische SPF-Filter unterscheiden, welcher Schutz zu Deiner Haut passt und wie Du die richtige Wahl triffst.
UV-Strahlung ist die größte äußere Ursache für Hautalterung. Dazu gehören unter anderem:
Eine langfristige Sonneneinstrahlung ohne Schutz erhöht zudem das Risiko für Hautschäden und Hautkrebs.
Auch an bewölkten Tagen erreichen bis zu 80% der UV-Strahlung Deine Haut. SPF ist deshalb kein extra Schritt, sondern die Basis jeder guten Hautpflege-Routine. Gerade jetzt, wo die Tage länger und sonniger werden, lohnt es sich, hier besonders genau hinzuschauen.
KOSTENFREIE BERATUNG
Die richtige SPF beginnt bei Deinem Hauttyp. Was bei der einen perfekt funktioniert, kann bei der anderen weniger geeignet sein. Hier die Übersicht:
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Hauttyp |
Welche SPF passt zu Dir? |
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Normale Haut |
Du kannst nahezu jede SPF verwenden. Eine leichte Tagescreme mit SPF oder eine getönte Variante ist ideal für den täglichen Gebrauch und verleiht Deiner Haut sofort einen frischen Look. |
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Fettige oder zu Akne neigende Haut |
Setze auf leichte, ölfreie Formeln, die Deine Poren nicht verstopfen. Achte auf Begriffe wie non-comedogenic und entscheide Dich für ein mattes Finish. |
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Trockene oder empfindliche Haut |
Wähle eine mineralische SPF mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Ceramiden. Verzichte auf Alkohol und Parfum, um Irritationen zu vermeiden. |
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Pigmentflecken oder Hautalterung |
Greif zu einer SPF mit Antioxidantien wie Vitamin C oder Niacinamid. Diese schützen und helfen Deiner Haut, sich sichtbar zu verbessern. |
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Mischhaut |
Eine leichte, flüssige oder Serum-Textur funktioniert am besten. Nicht zu schwer für die T-Zone, aber pflegend genug für die trockeneren Partien. |
Bei MyDerma arbeiten wir ausschließlich mit Marken, die sorgfältig von unseren NiSV-zertifizierten Hauttherapeutinnen ausgewählt wurden. Sie sollen nicht nur schützen, sondern auch zu einer gesunden Haut beitragen. Einige unserer Favoriten:
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Mineralische vs. chemische SPF: Was ist der Unterschied?
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Mineralische SPF |
Chemische SPF |
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Wirkt wie ein Schild auf der Haut und reflektiert UV-Strahlung |
Absorbiert UV-Strahlung und wandelt sie in Wärme um |
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Enthält Filter wie Zinkoxid und Titandioxid |
Enthält organische (chemische) UV-Filter |
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Direkt nach dem Auftragen wirksam |
Wirkt nach ca. 20–30 Minuten |
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Geeignet für empfindliche oder schnell reagierende Haut |
Kann bei sehr empfindlicher Haut Irritationen verursachen |
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Mild und hautfreundlich |
Oft leichter und angenehmer im Gefühl |
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Stabil bei Sonneneinstrahlung |
Weniger sichtbar auf der Haut |
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Kann einen leichten Weißfilm hinterlassen |
Transparent und gut unter Make-up nutzbar |
Viele moderne SPF-Produkte kombinieren mineralische und chemische Filter, um sowohl optimalen Schutz als auch eine angenehme Textur zu bieten.
Eine der häufigsten Fragen in der Beratung. Der Unterschied liegt im Schutzgrad gegen UVB-Strahlung:
Für den täglichen Gebrauch reicht in der Regel SPF 30. Bist Du viel draußen, hast empfindliche Haut oder kämpfst mit Pigmentflecken? Dann ist SPF 50 die bessere Wahl. Wichtig: Auch die Menge, die Du aufträgst, ist entscheidend. Wenn Du zu wenig verwendest, hast Du auch entsprechend weniger Schutz – egal wie hoch der Lichtschutzfaktor ist.
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Du weißt jetzt, welche SPF zu Dir passt – aber wie wendest Du sie eigentlich richtig an? Eine SPF wirkt nur dann wirklich gut, wenn Du sie korrekt verwendest. Unsere Hauttherapeutinnen empfehlen:
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