Warum SPF in Deiner Hautroutine unverzichtbar ist

UV-Strahlung ist die größte äußere Ursache für Hautalterung. Dazu gehören unter anderem:

Eine langfristige Sonneneinstrahlung ohne Schutz erhöht zudem das Risiko für Hautschäden und Hautkrebs.

Auch an bewölkten Tagen erreichen bis zu 80% der UV-Strahlung Deine Haut. SPF ist deshalb kein extra Schritt, sondern die Basis jeder guten Hautpflege-Routine. Gerade jetzt, wo die Tage länger und sonniger werden, lohnt es sich, hier besonders genau hinzuschauen.

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Waarom SPF Onmisbaar Is In Jouw Huidroutine

Welche SPF passt zu Deinem Hauttyp?

Die richtige SPF beginnt bei Deinem Hauttyp. Was bei der einen perfekt funktioniert, kann bei der anderen weniger geeignet sein. Hier die Übersicht:

Hauttyp

Welche SPF passt zu Dir?

Normale Haut

Du kannst nahezu jede SPF verwenden. Eine leichte Tagescreme mit SPF oder eine getönte Variante ist ideal für den täglichen Gebrauch und verleiht Deiner Haut sofort einen frischen Look.

Fettige oder zu Akne neigende Haut

Setze auf leichte, ölfreie Formeln, die Deine Poren nicht verstopfen. Achte auf Begriffe wie non-comedogenic und entscheide Dich für ein mattes Finish.

Trockene oder empfindliche Haut

Wähle eine mineralische SPF mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Ceramiden. Verzichte auf Alkohol und Parfum, um Irritationen zu vermeiden.

Pigmentflecken oder Hautalterung

Greif zu einer SPF mit Antioxidantien wie Vitamin C oder Niacinamid. Diese schützen und helfen Deiner Haut, sich sichtbar zu verbessern.

Mischhaut

Eine leichte, flüssige oder Serum-Textur funktioniert am besten. Nicht zu schwer für die T-Zone, aber pflegend genug für die trockeneren Partien.

Unsere Lieblings-SPF-Marken

Bei MyDerma arbeiten wir ausschließlich mit Marken, die sorgfältig von unseren NiSV-zertifizierten Hauttherapeutinnen ausgewählt wurden. Sie sollen nicht nur schützen, sondern auch zu einer gesunden Haut beitragen. Einige unserer Favoriten:

  • elementrē: entwickelt von Hauttherapeutinnen und unsere meistverkaufte Marke
  • Colorescience: getönter mineralischer SPF, der Sonnenschutz und Make-up clever kombiniert
  • ZO Skin Health: klinisch erprobte Formeln, die mehr leisten als nur Sonnenschutz


Aktuelles Angebot: Den ganzen Mai über profitierst Du von 20% Rabatt auf alle SPF-Produkte in unserem Webshop. Der Rabatt wird automatisch verrechnet – Du musst nichts weiter tun.

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Mineralische vs. chemische SPF: Was ist der Unterschied?

Mineralische SPF

Chemische SPF

Wirkt wie ein Schild auf der Haut und reflektiert UV-Strahlung

Absorbiert UV-Strahlung und wandelt sie in Wärme um

Enthält Filter wie Zinkoxid und Titandioxid

Enthält organische (chemische) UV-Filter

Direkt nach dem Auftragen wirksam

Wirkt nach ca. 20–30 Minuten

Geeignet für empfindliche oder schnell reagierende Haut

Kann bei sehr empfindlicher Haut Irritationen verursachen

Mild und hautfreundlich

Oft leichter und angenehmer im Gefühl

Stabil bei Sonneneinstrahlung

Weniger sichtbar auf der Haut

Kann einen leichten Weißfilm hinterlassen

Transparent und gut unter Make-up nutzbar


Viele moderne SPF-Produkte kombinieren mineralische und chemische Filter, um sowohl optimalen Schutz als auch eine angenehme Textur zu bieten.

SPF 30 oder SPF 50?

Eine der häufigsten Fragen in der Beratung. Der Unterschied liegt im Schutzgrad gegen UVB-Strahlung:

  • SPF 30 schützt vor ca. 97% der UVB-Strahlung
  • SPF 50 schützt vor ca. 98% der UVB-Strahlung

Für den täglichen Gebrauch reicht in der Regel SPF 30. Bist Du viel draußen, hast empfindliche Haut oder kämpfst mit Pigmentflecken? Dann ist SPF 50 die bessere Wahl. Wichtig: Auch die Menge, die Du aufträgst, ist entscheidend. Wenn Du zu wenig verwendest, hast Du auch entsprechend weniger Schutz – egal wie hoch der Lichtschutzfaktor ist.

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SPF 30 Of SPF 50

So nutzt Du SPF richtig in Deiner Routine

Du weißt jetzt, welche SPF zu Dir passt – aber wie wendest Du sie eigentlich richtig an? Eine SPF wirkt nur dann wirklich gut, wenn Du sie korrekt verwendest. Unsere Hauttherapeutinnen empfehlen:

  • Trag SPF als letzten Schritt in Deiner Morgenroutine auf
  • Verwende ausreichend Produkt (etwa ein Viertel Teelöffel für Dein Gesicht)
  • Erneuere den Schutz bei Sonnenexposition alle 2 Stunden
  • Kombiniere ihn mit einem Antioxidantien-Serum für noch besseren Schutz
  • Vergiss Hals, Hände und Dekolleté nicht

Du möchtest persönliche Beratung?

Du bist Dir nicht sicher, welche SPF wirklich zu Dir passt? Buche eine kostenlose Hautanalyse in einem unserer 16 Hautinstitute. Unsere NiSV-zertifizierten Hauttherapeutinnen schauen sich Deine Haut individuell an und geben Dir eine persönliche SPF-Empfehlung, die wirklich zu Dir passt.

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