70 eigen klinieken
Vertrouwde omgeving
HBO huidtherapeuten
Erkend door zorgverzekeraars
Hoewel het uit het weer nog niet altijd blijkt, is de lente begonnen.
De winterjas mag terug de kast in. Het zonnetje laat zich steeds vaker zien. De lentekriebels slaan toe. Je kan niet wachten om weer meer naar buiten te gaan. Zelfs je trekkende, droge huid is toe aan een nieuw seizoen.
Maar met de start van de lente wordt ook de zonkracht sterker. Je zou het misschien niet zeggen, maar dit is een gevaarlijke periode voor je huid.
In dit blogartikel nemen we je mee in de wondere wereld van de zonkracht en waarom het oh zo belangrijk is om je huid hiertegen te beschermen deze lente. Plus, 3 tips voor de meest optimale lente skincare routine.
Je denkt nu misschien: “Huh, vitamine D, een lekker zonnetje in het gezicht… wat is daar mis mee?”
Nou, niet zoveel. Mits je je huid beschermt, natuurlijk. En de mate waarin je je huid moet beschermen, hangt weer af van de zonkracht die op dat moment geldt.
Maar wat is zonkracht precies? En hoe kan het je huid impacten? Daarover nu meer…
De zon zendt voortdurend straling uit. Een deel daarvan kun je zien in de vorm van licht, maar een deel ook niet. Dit zijn UV-stralen.
De zonkracht (ook wel UV-index genoemd) geeft aan hoeveel UV-straling de aarde bereikt. Dit wordt weergegeven in een getal.
De zonkracht kan in ons land variëren van 0 tot 8. Bij 0 is er geen UV en 8 staat voor de maximale hoeveelheid UV-zonlicht. Hoe hoger het getal, dus hoe hoger de zonkracht is, hoe groter de gevolgen zijn voor je huid en gezondheid.
Het RIVM meet voortdurend de straling van de zon en berekent daarmee de zonkracht. Op de website van het RIVM staat altijd de actuele zonkracht weergegeven.
Omdat de zon altijd aanwezig is en continu straling uitzendt, is er ook altijd zonkracht.
Het is dus niet zo dat de zonkracht tijdens een bepaald seizoen aanwezig en tijdens een ander seizoen niet. Of dat de zonkracht bij bewolking, bij regen of bij lage temperaturen afwezig is.
De sterkte van de zonkracht varieert natuurlijk wel, per seizoen en per moment van de dag.
Een goede stelregel is: hoe hoger de zon aan de hemel staat, hoe sterker de zonkracht. Vaak is de zonkracht in de zomer sterker dan in de winter en in het midden van de dag is het sterker dan vroeg in de ochtend of laat in de middag.
Maar laat je niet van de wijs brengen: tijdens warme lentedagen kan de zonkracht net zo sterk of zelfs sterker zijn dan op koele zomerdagen.
Maar wat beïnvloedt dan de sterkte van de zonkracht? De zonkracht hangt af van:
Ook hier geldt weer een stelregel: hoe sterker de zonkracht, hoe sneller je huid verbrandt.
Bij zonkracht 7 verbrandt de onbeschermde huid al na 10 tot 15 minuten(!).
Dit betekent trouwens niet dat je huid bij zonkracht 2 veilig is. Ook dan kan de huid beschadigd raken, verbranden, pigmentvlekken ontwikkelen en op termijn zelfs vroegtijdig verouderen.
Als je iets leert uit dit artikel, laat het dan dit zijn: zonneschade van de huid is de grootste oorzaak van vroegtijdige huidveroudering.
Je moet elke dag smeren, ongeacht de zonkracht, om je huid te beschermen en vroegtijdige huidveroudering tegen te gaan. Wel is het raadzaam om vanaf de start van de lente met een hogere SPF-factor van je zonnecrème te werken.
Een huidtherapeut kan je, op basis van jouw huidtype en -conditie een persoonlijk advies geven, maar we raden aan om vanaf de lente minstens SPF30 te gebruiken.
Nu je meer weet over zonkracht en het effect ervan op jouw huid, kan je mét de juiste huidverzorging lekker genieten van de zon en de lange lentedagen.
Wat is die juiste huidverzorging dan?
Een zonnecrème, natuurlijk. Dat heb je zojuist geleerd. Daarnaast heeft de huid ook meer hydratatie nodig en kan het wel een exfoliatie-beurtje (of twee) gebruiken.
Zoals gezegd is het belangrijk om het hele jaar door zonbescherming te gebruiken. Met de start van de lente is het goed om de factor van je zonnecrème te verhogen tot minstens SPF30.
Wij houden van deze elementrē SPF 50+ Sun Protection die je niet alleen in de lente maar ook meteen in de zomer kunt gebruiken.
Is zonbescherming nog geen onderdeel van je skincare routine? Dan is dit je reminder om het meteen te gaan doen.
De lente mag dan wel begonnen zijn, maar de kans is groot dat de winter nog op je huid te zien is. Denk hierbij aan een doffe teint of droogtelijntjes.
Daarom doe je er goed aan om een exfoliant aan je skincare routine toe te voegen. Door een paar keer per week te exfoliëren, krijgt je grauwe winterhuid al snel weer een stralende teint.
De AHA Foamer 10% van elementrē is een ware bestseller. Maar is je huid wat meer gevoelig voor acne, dan is de Exfoliating Night Gel de beste exfoliant om je huid te laten shinen.
Na het exfoliëren mag je niet vergeten om de extra dorstige huid goed te hydrateren door middel van een vochtinbrengende dag- en nachtcrème.
Deze derde en laatste tip had je misschien niet verwacht, maar na de donkere winterdagen moeten je ogen echt weer even wennen aan het zonlicht.
Draag daarom een hoed, pet of zonnebril tegen het knijpen van de ogen én om de huid rondom de ogen te beschermen tegen schadelijke uv-stralen. Gebruik daarnaast een oogcrème om de kwetsbare huid te voeden en verstevigen.
Future You zal hierdoor een stuk minder kraaienpootjes hebben en is je daarom bij voorbaat al enorm dankbaar.
Sluit je aan bij 50.000+ leden en krijg elke week fijne skincare tips, exclusieve kortingen en acties & een blik achter de schermen van de huidtherapeuten van Cosmetique Totale in jouw inbox.
(P.S. We gaan natuurlijk vertrouwelijk met je gegevens om, want wij vinden spam ook stom.)
