Wat kunnen we doen om verbranden te voorkomen?
We weten nu wat we kunnen doen als onze huid toch is verbrand, maar het liefste voorkomen we dit natuurlijk. Indien de huid verbrand is door de zon ontstaat er een zonschade die blijvende schade aan ons DNA veroorzaakt. Hierdoor is er meer kans op huidkanker. Om dit te voorkomen hebben we een aantal tips!
- Tip 1: Op het heetst van de dag is de zon het sterkst en is er meer kans op verbranding. Zoek tussen 12.00 en 15.00 uur de schaduw op.
- Tip 2: De huid kan worden beschermd met beschermende kleding waardoor deze niet direct wordt blootgesteld aan uv-straling.
- Tip 3: Smeer je ook voldoende in met een zonnebrandcrème. Kies voor een hoge factor met een SPF 50 (zoals de Elementre SPF 50 Sun Protection) en smeer deze iedere 2 à 3 uur bij. Ook na zwemmen, transpireren of afdrogen dien je je opnieuw te beschermen met een zonnebrandcrème.
- Tip 4: Vermijd de zonnebank.
- Tip 5: En als laatste, vergeet de hoofdhuid, ogen en lippen niet te beschermen! Draag bijvoorbeeld op het heetst van de dag een pet of hoed, draag altijd een goede zonnebril om je ogen te beschermen en een lippenbalsem met SPF om je lippen te beschermen!
